Was braucht man eigentlich, um Yoga zu machen?
Nicht viel – aber ein paar Dinge als Grundausrüstung sind ganz gut:
- eine rutschfeste Unterlage – z. B. eine Yogamatte
- bequeme Sportkleidung, die nicht zu weit ist
- ausreichend Platz um dich herum
- eine dünne Decke, um dich zuzudecken oder ggf. die Schultern zu polstern
Natürlich kann man das Equipment noch erweitern – je nach deinem persönlichen Bedarf:
- Yoga-Blöcke (kleiner Tipp – am Anfang tut es ggf. beim Yoga zuhause auch ein Kochtopf 😉 )
- Yoga-Gurt
- und und und…
Wir sind Freunde von Minimalismus. Viel zu viele Dinge stehen ungebraucht im Schrank. Kaufe daher nur nach und nach das, was dir wirklich fehlt & was dich in der regelmäßigen Praxis weiterbringt.
